Как укрепить имунную систему?
Как укрепить иммунную систему?
1.Иметь здоровый сон;
2.пить от 1,5 л. чистой воды в день;
3.принимать контрастный душ;
4.исключить из рациона РАФИНИРОВАННЫЙ САХАР (именно он ослабляет иммунную систему);
5.делать физические упражнения;
6.исключить из рациона ВРЕДНУЮ ПИЩУ (искусственную, с красителями, с консервантами, с эмульгаторами, и с другими химическими добавками);
7.больше употреблять пищи не лишенной жизни - ЖИВУЮ ЕДУ:
- свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи и семена,
зерновые, бобовые и их проростки;
- сухофрукты, высушенные при температура менее 42 градусов;
- растительные морепродукты, не обработанные термически и химически;
- пища, лишенная химических добавок.
Что же взять для перекуса или удовлетворение в сладком, чтобы оно не вредило здоровью и приносило пользу?
VOLKOGON - это handmade-сладости, что состоят из натуральных ингредиентов, которые не прошли термическую обработку при температуре выше +42°С, и не содержат химических добавок и рафинированного сахара.
VOLKOGON заботится о вашем здоровье и здоровье Ваших близких!