Как укрепить имунную систему?

Как укрепить иммунную систему? 

1.Иметь здоровый сон;

2.пить от 1,5 л. чистой воды в день;

3.принимать контрастный душ;

4.исключить из рациона РАФИНИРОВАННЫЙ САХАР (именно он ослабляет иммунную систему);

5.делать физические упражнения;

6.исключить из рациона ВРЕДНУЮ ПИЩУ (искусственную, с красителями,  с консервантами, с эмульгаторами, и с другими химическими добавками);

7.больше употреблять пищи не лишенной жизни - ЖИВУЮ ЕДУ:
- свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи и семена,
зерновые, бобовые и их проростки;
- сухофрукты, высушенные при температура менее 42 градусов;
- растительные морепродукты, не обработанные термически и химически;
- пища, лишенная химических добавок.

Что же взять для перекуса или удовлетворение в сладком, чтобы оно не вредило здоровью и приносило пользу?

VOLKOGON - это handmade-сладости, что состоят из натуральных ингредиентов, которые не прошли термическую обработку при температуре выше +42°С, и не содержат химических добавок и рафинированного сахара.

VOLKOGON  заботится о вашем здоровье и здоровье Ваших близких!